J’offre un accompagnement qui va de la découverte de la physiologie du cycle menstruel à la maîtrise de la fertilité grâce aux méthodes naturelles.
En tant qu’ancienne sage-femme j’ai toujours eu à coeur de délivrer aux femmes les informations les plus justes afin qu’elles puissent prendre les décisions qui leur correspondent.
C’est quoi la symptothermie ?
c’est une méthode de contraception naturelle qui consiste à observer ta température, ton fluide cervical et/ou ton col de l’utérus (si tu le souhaites) afin de déterminer ta fenêtre de fertilité avec fiabilité. Elle fait partie des méthodes d’observation du cycle, les MOC, comme le Sensiplan, Billings, méthode Rötzer.
Elle permet d’éviter une grossesse en se protégeant lors de la période fertile ( de 8 à 10 jours) mais aussi d’augmenter vos chances de concevoir un bébé en connaissant bien les jours de fertilité optimale (grâce à votre glaire cervicale). Tout dépend de votre projet.
Cette méthode te permet d’accéder à
- Une contraception sans hormone ni effets secondaires.
- Un accompagnement professionnel pour commencer sereinement la symptothermie moderne.
- L’apprentissage de la méthode pas après pas en toute confiance.
- Une méthode sûre et fiable afin de gérer ta fertilité au quotidien en prenant moins d’1 minute par jour.
- Une méthode pour mieux te connaître et respecter tes besoins de femme.
- Une méthode qui respecte ton rythme cyclique naturel.
- Une méthode qui implique aussi ton conjoint.
- Une nouvelle façon de voir la sexualité.
- Plus de respect pour l’environnement.
fiabilité de la méthode:
Pour savoir si une méthode de contraception est fiable on calcule ce qu’on appelle l’indice de Pearl (IP). Cet indice indique sur 100 femmes utilisant ce moyen de contraception combien ont été enceinte sur 1an. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) déclare une méthode très efficace lorsque son IP est entre 0 et 0,9, efficace pour un IP entre 1 et 9, modérément efficace pour un IP entre 10 et 19 et moins efficace pour IP supérieur à 20.
On distingue l'efficacité théorique et pratique. En effet, dans la vraie vie il peut y avoir un oublie de pilule, ou un mauvais usage du préservatif ou encore de la fièvre qui perturbe l’observation du cycle…
Voici un tableau récapitulatif des principaux moyens de contraceptions et leur Indice de Pearl :
Vous pouvez retrouver la totalité des résultats sur le site de l’OMS.
MON ACCOMPAGNEMENT
Séance découverte - 45mn
pour evaluer si cette méthode te convient
je te donnerai les bases de la symptothermie et tu pourras poser toutes tes questions afin d’évaluer ensemble si cette méthode te correspond. Tu peux venir seule ou en couple. Cette séance est parfaite pour éclaircir tes doutes et dépasser tes croyances limitantes. :)
Valeur: 50€
OFFRE : 9 mois pour être autonome en Symptothermie
pour démarrer en toute confiance
Je T’accompagne vers une gestion de TA fertilité naturelle où TU apprendrAS :
Comment fonctionne TOn cycle et Ses différentes phases
A quoi servent LES règles et en quoi est-ce important pour TA santé
Pourquoi et comment observer TA température, TON fluide cervicale et/ou TON col de l’utérus.
Comment déterminer précisément et avec fiabilité TA fenêtre de fertilité.
Étape par étape,TU apprendrAS à faire confiance à TES observations et leur interprétation.
TU serAS accompagnée durant
9 mois
soit 4 consultations
soit 1 consultation tous les 3 mois.
3 mois d’intervalles nécessaires entre chaque séance pour avoir le temps d’apprendre à t’observer et revenir avec assez de « matière » pour interpréter et comprendre ensemble comment ton cycle fonctionne et ce qu’il raconte.
Car oui à travers les cyclogrammes que tu rempliras tous les mois, tu pourras, en plus d’identifier ta phase fertile, tu pourras aussi identifier ce dont ton corps a besoin. Une nouvelle communication s’installe entre toi et ton corps.
Modèle de Cyclogramme de la Fondation Symptotherm
Rappel: les hommes sont bienvenus et sont mêmes fortement conviés à toutes les séances. La contraception est une affaire de couple et non seulement de femmes. Au final, les hommes sont fertiles 24h/24 alors que les femmes sont fertiles seulement quelques jours par mois. Et ce sont ces jours que vous apprendrez à déterminer ensemble.
4 consultations
La 1ère séance (durée 1H30): Phase Découverte - observation
Nous parlerons de l’origine de la méthode, de son efficacité (indice de Pearl) et les croyances fausses au sujet du cycle menstruel.
Nous parlerons du fonctionnement du cycle menstruel et de ces 4 phases
Tu comprendras quels sont les 4 indices de fertilité majeurs à observer et comment les observer
Nous aborderons les moyens barrière à utiliser en période fertile
Comment bien remplir tes cyclogrammes (outils d’annotations avec icônes)
Tu repartiras motivée et avec tous les éléments pour bien commencer tes observations.
La 2ème séance (durée 1H): Passage en mode contraception
Nous interprétons ensemble tes 3 premiers cyclogrammes grâce à une méthode en 5 étapes
Et tu apprendras ainsi comment déterminer le début et la fin d’une période de fertilité
Nous verrons aussi les 5 cas particuliers
Astuces pour avoir un cycle régulier
Tu repartiras sereine avec tous les éléments pour bien interpréter tes cyclogrammes.
La 3ème séance (durée 1H): Vers le mode experte.
Tu interpréteras toi-même tes 3 derniers cyclogrammes.
Si ton interprétation est correcte je t’enseignerai le mode « experte » de la méthode avec le calcul du During afin de réduire ta fenêtre de fertilité.
La 4ème consultation (durée 1H) : Vers l'autonomie.
Analyse de tes 3 derniers cyclogrammes avec le calcul du During
cas particuliers : grossesse, allaitement, ménopause (en fonction de ton intérêt)
Tu repartiras confiante avec tous les éléments en main pour gérer ta fertilité de manière naturelle et autonome.
A la fin de chaque séance, tu repartiras avec les documents nécessaires afin de reprendre pas après pas les connaissances et étapes essentielles à la bonne mise en place de la symptothermie moderne.
Cette méthode est pour toi si :
Tu en as assez de la pilule, du stérilet et que tu veux un moyen de contraception sans danger pour ta santé, avec la même fiabilité.
Tu as déjà des informations sur cette méthode mais tu n’as jamais osé franchir le pas.
Tu as besoin d’être rassurée et accompagnée afin d’être sûre de tes observations et ne pas courir le risque d’une grossesse non désirée.
Cette méthode n’est pas pour TOI si:
Tu ne veux pas apprendre quelque chose de nouveau.
Si tu ne peux pas consacrer au moins 1 minute de ton temps par jour à l’observation de ton corps.
Si tu veux continuer de prendre la pilule.
Si ton partenaire ne te soutient pas dans la méthode.
Si tu es intéressée je te propose une offre d’accompagnement sur 9 mois au prix de 270€
soit 30€/MOIS
soit 1€/jour
Si vous décidez d’accéder à cette offre je vous offre en BONUS :
1 appel téléphonique de 10-15 mn / mois afin de répondre à vos questions et ce entre chaque séance. Soit 6 appels gratuits pour continuer à vous accompagner et rester motivée.
1 accompagnement personnalisé où vous bénéficiez de mes 12 ans d’expérience en tant que ex-sage-femme.
la possibilité de payer en plusieurs mensualités - n’hésitez pas à m’en parler, nous trouverons la solution qui vous convient.
Je dis oui à cette offre sans plus attendre
Accompagnement possible individuel ou en groupe
Pour en savoir plus
appelez moi au 0761083758 pour prendre rendez-vous.
Je répondrez à vos questions avec plaisir.
N’attendez plus ! :)
Elles ont choisi la Symptothermie et en parlent
témoignage de Manon :
je voulais te faire un petit retour d’expérience, notamment pour te remercier de me donner les connaissances et les capacités pour faire cette méthode de symptothermie.
En effet, Je suis très contente de m’être lancée à gérer ma contraception naturellement, grâce aux signaux que m’envoie mon corps. Car cela signe le début d’une nouvelle vie!
Au fil de ces premiers mois, je ressens le fait de me connaître mieux, de faire attention à mon féminin. Cela permet de faire le lien entre mon corps et mes émotions, mes envies, mes différentes énergies au fil du mois. C’est SE COMPRENDRE.
Ce que j’adore aussi c’est que cette transition se fait progressivement, les 3 premiers mois,on prend l’habitude d’avoir le réflexe de prendre sa température tous les matins, de toucher son fluide cervicale et son col de l’utérus. Mais surtout on s’observe !
De plus c’est pas du tout contraignant et assez rapide. Même moi qui suis tête en l’air je m’y tiens beaucoup plus que prendre la pilule par exemple.
Et quelle joie de revenir avec ces cyclogrammes et de commencer à les interpréter. A pouvoir enlever le préservatif avec mon copain !
D’ailleurs, c’est un énorme plaisir que tu fasses le suivi avec les partenaires, car cela laisse la place à avoir une contraception à 2, c’est partager. Ce sont les deux personnes dans la relation qui comprennent et s’engagent à faire cette méthode pour tout simplement être autonome dans sa contraception et ni prendre d’hormones ni mettre un stérilet etc. Et ça pour le restant de ses jours !!
Alors merci beaucoup à toi !!
Témoignage de Gaëlle :
J'ai découvert la méthode des indices combinés par le biais d'Amélie, et j'ai tout de suite été séduite, en effet je ne voulais plus aucune hormones de synthèse ni autre corps étrangers style stérilet, je recherchais "autre chose", et j'ai trouvée !!!!! Merci Amélie !!!!
Avec cette méthode je découvre littéralement mon corps de femme, je me comprends mieux durant mon cycle, il suffit juste de prendre l'habitude (comme celle de se laver les dents!) de faire les différents indices et c'est parti....
Aujourd'hui je sais que je transmettrais à ma fille le moment venue ce moyen de contraception naturel et respectueux... Pourquoi ne l'ai-je pas connu avant !
Témoignage d’Anne :
Quelle incroyable découverte pour moi la symptothermie! Après des années de prise de pillules contraceptives et d'implant au cuivre qui m'ont complètement épuisée et anémiée, je retrouve aujourd'hui ma vitalité et plaisir à observer les symptômes de mon corps que j'avais complètement mis de côté🙌
Étant atteinte du syndrome du côlon irritable, l'alimentation est la base dans mon bien-être quotidien et l'observation de l'harmonie de mes cyclos me permet d'être sereine quand à mon hygiène de vie actuelle. Au delà d'une méthode contraceptive naturelle, la symptothermie devrait être enseignée à l'école afin de ne jamais oublier d'écouter son corps et d'en prendre soin tout au long de sa vie ❤️
Le 1er cyclo n'était pas simple à observer, mais comme toute nouvelle habitude, il faut 21 jours minimum pour bien l'ancrer et que l'observation des symptômes devienne naturelle au quotidien.
Merci à Amélie qui m'offre un accompagnement de qualité dans la bienveillance de me rendre autonome dans cette nouvelle découverte 🙏
VIVRE AU RYTHME DES SAISONS
SE RECONNECTER À SON CYCLE FÉMININ
Rendez-vous d’UNE heure au cours duquel nous verrons les 4 phases du cycle féminin et leurs influences sur ton corps, ton esprit et tes émotions afin de vivre en harmonie avec tes saisons.
DECOUVERTE OEUF DE YONI